درمان سرفه و گلودرد با روشي سريع و بي دردسر
درمان سرفه و گلو درد با نسخه هاي طبيعي و گياهيسرفه كردن مداوم يكي از كلافه كننده ترين مشكلاتي است كه ممكن است براي هركس پيش بيايد. در اين حالت معمولا ريه هاي فرد به ميكروب و آلودگي حساس مي شود و در اثر كوچك ترين محركي مدام دچار سرفه مي شود. حال در اين قسمت از بخش سلامت نمناك راه هايي را به شما معرفي مي كنيم كه از طريق آن بتوانيد سرفه و گلو درد را درمان كنيد و از شدت آن بكاهيد.علل سرفه و گلو دردعلت هاي سرفه مداوم را مي توان به موارد زير خلاصه كرد :
- آسم
- ترشحات سينوسي
- بيماري رفلاكس معده
- عفونت
- برونشيت مزمن
- فيبروم
- سرطان ريه
درمان سريع سرفه
عوامل خطر بيشتر شدن سرفه مداوم چيست ؟سيگار كشيدن يكي از عواملي است كه سرفه را در فرد به وجود مي آورد يا آن را تشديد مي كند . در معرض دود سيگار بودن نيز همين تاثير را در فرد دارد. خانم ها حساسيت بيشتري نسبت به سيگار يا در معرض قرار گرفتن در برابر دود سيگار دارند.
درمان سرفه و گلو درد- عسل
روش استفاده :
1 قاشق غذاخوري عسل را سه بار در روز ميل كنيد يا اينكه آب ولرم را همراه با عسل و آب ليمو ميل كنيد تا راه تنفس شما نرم شود.
براي كودكان 1.5 سال به بالا از نصف يك قاشق چاي خوري عسل، براي سنين 6 تا 11 سال از 1 قاشق چاي خوري، براي كودكان 12 سال به بالا نيز از 2 قاشق چاي خوري عسل استفاده كنيد.
استفاده از عسل
- چاي شيرين بيان
روش استفاده :
حدود 7 سانت از ريشه شيرين بيان را در يك فنجان آب به مدت 20 دقيقه بجوشانيد و بعد از كمي خنك شدن، مقداري عسل به آن اضافه كرده و ميل كنيد.
- آب نمك
روش استفاده :
مقدار كمي نمك را در يك ليوام آب ولرم بريزيد و هر شب قرقره كنيد.
- بخور گرفتن
روش استفاده :
يك كاسه آب را بجوشانيد و 30 الي 60 ثانيه صبر كنيد تا كمي آب جوش خنك شود و سپس 3 قطره روغن درخت چاي را با 1 الي 2 قطره اكاليپتوس مخلوط كنيد و صورت خود را روي بخار آن بگيريد. سپس يك حوله را روي سر خود قرار دهيد و عميق نفس بكشيد. 5 الي 10 دقيقه صبر كنيد و اين كار را دو الي سه بار در روز تكرار كنيد.
- چاي آويشن
روش استفاده :
1 فنجان آب را بجوشانيد و 1 قاشق چاي خوري آويشن خشك را با نمك به آن اضافه كنيد و سپس به مدت 10 دقيقه روي آن را بپوشانيد و سپس عسل و ليمو را به آن اضافه كنيد و روزي دو الي سه بار از اين نوشيدني ميل كنيد.
چاي آويشن
- عسل و فلفل
روش استفاده :
كمي آب تازه را با يك قاشق چايخوري فلفل و يك قاشق چايخوري عسل مخلوط كنيد و سپس تركيب را جوشانده و بعد از 10 دقيقه آن را بنوشيد . يك الي دو بار در روز از اين نوشيدني ميل كنيد.
- زنجبيل
روش استفاده اول :
ريشه زنجبيل را به اندازه 3 قاشق چاي خوري خرد كنيد و سپس آن را با يك قاشق چاي خوري نعناع مخلوط كنيد. 4 فنجان آب را به آن اضافه كنيد و آن را بجوشانيد و بعد از خنك شدن، چند قاشق عسل به آن اضافه كنيد و آن را در يخچال قرار دهيد و هفته اي سه بار از آن ميل كنيد.
روش دوم :
كمي زنجبيل تازه را خرد كرده و ميل كنيد تا سرفه شما كاهش پيدا كند.
روش سوم :
دو سانتي متر از يك زنجبيل تازه را با يك فنجان آب مخلوط كنيد و آن را 5 دقيقه حرارت دهيد و بعد از خنك شدن كمي ليمو را به ان اضافه كنيد و دو بار در روز ميل كنيد.
روش چهارم:
1 قاشق غذاخوري سركه سيب را با 2 قاشق غذاخوري آب ، 1 قاشق غذاخوري عسل و يك چهارم قاشق چاي خوري فلفل مخلوط كنيد و روزي سه بار از آن ميل كنيد و براي خاصيت بيشتر مي توانيد يك چهارم قاشق چاي خوري پودر سير را به آن اضافه كنيد.
روش پنجم:
از دو سانت زنجبيل ، شيره يا آب آن را بيرون بكشيد و مقدار كمي پودر فلفل ، عسل و زردچوبه را به آن اضافه كنيد و بعد از 10 دقيقه ان را بنوشيد. سه بار در روز از اين تركيب استفاده كنيد.
روش ششم:
سه چهارم فنجان را از عسل پر كنيد و چند برش ليمو را روي اين فنجان قرار دهيد. سپس دو فنجان آب را با مقدار كمي پودر زنجبيل تازه مخلوط كنيد و آن را بجوشانيد. بعد از كمي خنك شدن، عسل و آب ليمو را به آن اضافه كنيد. بعد از اينكه كامل هم زديد ، آن را در فريزر قرار دهيد و سه بار در روز به اندازه يك قاشق غذاخوري از آن ميل كنيد.
مصرف زنجبيل
- زردچوبه
روش استفاده:
نصف قاشق چاي خوري زردچوبه را در يك ليوان آب گرم مخلوط كنيد و دو بار در روز از آن ميل كنيد.
- سير
سعي كنيد كه سير معمولي را بدون هيچ چاشني همراه با غذا ميل كنيد و يا آن را داخل غذاهايي مثل آش يا سوپ بريزيد.
- شير داغ
شير داغ در باز كردن راه تنفس و از بين بردن مخاط اضافي بسيار موثر است.
- ليمو
روش استفاده:
آب ليمو را با عسل به نسبت دو به يك مخلوط كنيد و چند بار در روز از اين تركيب استفاده كنيد.
درمان سريع سرفه
ساير درمان ها نيز عبارتند از:- مصرف پروبيوتيك ها
- آب پياز
- سوپ داغ
- آب انگور تازه
- شلغم
- روغن دانه سياه چاي مارشمالو
- آب پآلوئه ورا
- آب انار
- مرطوب نگه داشتن محيط داخل خانه
- آبرساني به بدن بع نوشيدن آب به اندازه كافي در طول روز
درمان سرفه و گلودرد
و اما نسخه هاي فوري براي درمان سرفه و گلودرد1- با عسل و ليمو به جنگ سرفه برويد:
مقدار 3 قاشق عسل را به همراه 2 قاشق غذاخوري آبليمو در يك ليوان آب جوش حل كنيد تا يك محلول جادويي براي تسكين سرفه و گلودرد در خانه بسازيد.
2- فلفل سياه و عسل را امتحان كنيد:
1 قاشق چاي خوري فلفل سياه را به همراه 2 قاشق چاي خوري عسل در يك ليوان آب جوش حل كنيد و ميل بفرمائيد البته بايد بدانيد كه اين محلول براي سرفه هاي خلط دار و تر تجويز مي شود.
3- آبليمو و نمك غرغره كنيد:
مقداري آبليمو و نمك را در يك ليوان آب ولرم و يا گرم حل كنيد و در روز 2 تا 3 بار غرغره كنيد.
4- نوشيدني هاي داغ بنوشيد:شير و يا دمنوش هاي گرم سرفه و گلو درد را تسكين مي بخشد. همچنين سوپ ها و آش هاي خانگي بسيار توصيه مي شوند.
5- بادام و آب پرتقال را فراموش نكنيد:
بسياري از مردمان آسيايي اين محلول را موثر در درمان و تسكين گلودرد و سرفه مي دانند. بادام ها را پودر كرده و در يك ليوان آب پرتقال طبيعي مخلوط كنيد و بنوشيد فقط آب پزتقال نبايد زياد ترش باشد.
6- آويشن و پونه دم كنيد:
آويشن و پونه به دليل دارا بودن املاح گياهي و خواص خاص شان از قديم براي درمان عفونت ها و برخي بيماري ها توصيه مي شدند كه دم كرده اين دو با هم براي درمان گلودرد و سرفه بسيار موثر است.
برچسب: ،